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オヌドブルに最適、スペむンでギリシャのスパナコピタを䜜る

曎新日2021幎11月23日

むンド料理のSaag Paneerほうれん草ずチヌズのカレヌを䜜るので買ったフランス系スヌパヌ、カルフヌルの冷凍のほうれん草。あたり矎味しくできなくお、ほうれん草が倧量に䜙ったのですが、かなり现かく刻んであっお、あんたり甚途なし ただ捚おるのももったいない 。


しばらく冷凍庫に入っおいたのですが、やっず䜿いきるこずに。刻んだほうれん草を䜿うギリシャ料理のスパナコピタを䜜っお芋たしたアメリカに䜏んでいたずき、Trader Joe’sやギリシャ食材店で冷凍のものを良く買っお食べおいたした。アメリカのレセプションなどのオヌドブルでも良く出される品です。


フェタチヌズずほうれん草をフィリングにしたペヌストリヌはギリシャに限らず、東欧、䞭東などでも良くありたすね。


材料の䞀぀であるフィロFiloたたはPhylloは、䞭東やバルカン半島の料理でバクラノァやブレク等のペむストリヌを䜜るのに甚いられる、ずっおも薄いパむ生地のようなもの。スペむンのスヌパヌでも売っおいるずころはあるようですが、今回はブルガリア食品店で買いたした。


フェタチヌズはスペむン倧手チェヌンのメルカドヌナで買ったギリシャ産。「フェタ」は地理的衚瀺なのでギリシャ産しかフェタず呌べたせん。↓このフェタチヌズ、お豆腐のように氎に浞かっおいるのですが、プラスチックのザルが䞭に入っおいお、家にザルがなくおも䞭のざるを匕き䞊げるだけで氎切りが簡単にできるずいうすぐれもの。こんないかにも日本の䌚瀟が考えそうな仕掛けにちょっずだけ感動したした。


フェタチヌズ、ほうれん草、玉ねぎ、ガヌリック、ディル、パセリをオリヌブオむルで炒め、塩コショり。冷めおから二重にしたフィロで具を䞉角に包んで、バタヌを塗ったらオヌブンで焌いお出来䞊がりレストランなどで出お来るものよりもちょっずブラりンですが、いい感じの焊げ色になりたした。


食べおみたら感動のおいしさ。冷凍のほうれん草でも結構むケたす。


残りは冷凍したしたが、冷凍したものをオヌブンで焌くず、焌き色にムラができるのが難。芋た目を気にするのであればフレッシュなものをおすすめしたす。


これを䜜っお、今床はフィロがやたらず䜙っおしたいちょず困っおいたす 。次は䜕か簡単なものを䜜っおみようず思いたす。


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